La via dello YOGA PER I BAMBINI
(3-11 ANNI).
“ Se ad ogni bambino venisse insegnata la meditazione riusciremmo ad eliminare la violenza nel mondo entro una generazione ”. Dalai Lama
60
Minuti
Questa classe è rivolta ai bambini dai 3 ai 12 anni e sono formate da piccoli gruppi divisi in due fasce di età 3-5 anni e 6-12 anni. Lo Yoga è un toccasana anche per i bambini! Non sembra ma anche loro ormai sono soggetti a stress, ansie e aggressività della vita moderna. Lo Yoga per i bambini di questa età non è e non deve essere un’imitazione dello Yoga per adulti, ma è innanzitutto gioco e movimento sano attraverso il quale impareranno a crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo , a socializzare e ad avere un comportamento altruista e rispettoso degli altri e del Pianeta. Le posizioni e l’ approccio al respiro vengono proposte attraverso storie e gioco con nomi ispirati al modo animale e naturale.
Benefici:
- Favorisce la coordinazione e l’equilibrio.
- Aumenta la flessibilità, la consapevolezza e il rispetto del corpo.
- Stimola la concentrazione e la capacità di apprendimento.
- Riduce ansia e aggressività.
Silvia Rossetti
Insegnante Yoga
“Seminate nei bambini buone idee, un giorno fioriranno”
(M.Montessori)
