Dalla profondità dello Yoga alla strategia del Coaching: oltre vent’anni di ricerca e pratica al servizio delle persone.
Il mio percorso non nasce da una teoria, ma dall’esperienza diretta.
Pratico yoga dal 2003 e da oltre vent’anni questa disciplina rappresenta il filo conduttore della mia vita personale e professionale. Nel tempo ho affiancato alla pratica dello yoga il coaching, integrando consapevolezza, crescita personale e cambiamento concreto.
Ciò che offro oggi nasce da un cammino di studio, pratica e trasformazione che continua ancora.
🧘♀️ Le mie radici: lo Yoga
La mia formazione affonda le radici nella tradizione dello yoga.
Ho conseguito il diploma di Yoga Integrale (200 ore – ISU) e successivamente mi sono specializzata nel Viniyoga (500 ore), approfondendo la tradizione di T. Krishnamacharya e T.K.V. Desikachar presso il Centro Studi Viniyoga.
Nel corso degli anni ho approfondito in particolare l’ambito della Yoga Terapia, sviluppando competenze nell’adattamento della pratica ai bisogni della persona e utilizzando lo yoga come strumento di benessere e riequilibrio.
La mia formazione comprende inoltre lo studio del sanscrito, del canto vedico e della filosofia orientale, discipline che hanno arricchito la mia comprensione dello yoga come percorso di conoscenza e trasformazione.
A questo cammino si sono aggiunte esperienze di studio e pratica in India, che mi hanno permesso di entrare in contatto diretto con le origini di questa tradizione.
Per me lo yoga non è solo una pratica, ma uno stile di vita. Mi ha insegnato ad ascoltare il corpo, il respiro e le emozioni, una sensibilità che porto in ogni lezione e in ogni percorso che accompagno.
✨ L’evoluzione: il Coaching e il richiamo della Natura
Negli anni ho sentito il bisogno di affiancare alla consapevolezza interiore coltivata attraverso lo Yoga uno strumento capace di trasformare intuizioni e potenzialità in azioni concrete. Per questo mi sono formata come Coach Professionista certificata (AICP e Asso.Co.Pro.), specializzandomi in:
• Life Coaching
• Talent Coaching
• Teen & Parent Coaching
Nel mio percorso è emerso progressivamente anche un interesse sempre più profondo per il rapporto tra persona e natura. Lo Yoga e l’Ayurveda mi avevano già insegnato che il benessere nasce dall’equilibrio tra individuo, ambiente e ritmi naturali. Successivamente l’incontro con l’Ecopsicologia, la Biofilia, il Green Coaching e il Forest Bathing ha dato nuove parole e nuovi strumenti a una visione che sentivo già profondamente mia. Ho quindi approfondito il Green Coaching e mi sono formata come istruttrice di Forest Bathing, integrando questi approcci nel mio lavoro con individui e gruppi. Oggi accompagno le persone attraverso percorsi che uniscono:
• la presenza e l’ascolto coltivati attraverso lo Yoga
• la chiarezza e la direzione offerte dal Coaching
• la connessione e la capacità rigenerativa della Natura
Perché credo che il cambiamento più autentico avvenga quando impariamo a riconnetterci con noi stessi, con gli altri e con il mondo naturale di cui facciamo parte. Da questa visione nascono i Percorsi Trasformativi di Vie di BenEssere, in cui Yoga, Coaching, Green Coaching e Forest Bathing si integrano per sostenere crescita personale, benessere e cambiamento consapevole.
“Diventa una causa, non un effetto, di cio che accade nella tua vita.”.
Vivi al centro, non alla periferia, del tuo universo personale
