La meditazione, pratica versatile e personalizzabile, può essere integrata nella vita di chiunque, come strumento per la crescita personale e spirituale. Che si scelga un percorso religioso o laico, la meditazione offre un’opportunità unica per esplorare la propria mente e il proprio essere.

Può essere intrapresa sia all’interno di contesti religiosi che al di fuori di essi. Ogni tradizione religiosa, dalle più antiche alle più recenti, ha sviluppato tecniche meditative specifiche, integrate nei propri rituali e pratiche spirituali talvolta anche con modalità simili. Continua a leggere