In origine, lo yoga era una pratica ideata per soli uomini. Tirumalai Krishnamacharya è considerato una figura fondamentale nella storia dello yoga moderno e il suo contributo all’apertura della pratica yoga alle donne è innegabile. Continua a leggere
Si può fare Yoga in gravidanza? Certo! Non c’è momento migliore per fare qualcosa per se stessi!
Il corpo in gravidanza supporta un sovraccarico di lavoro e di stress. Produce ormoni in grande quantità e questi ormoni rendono più elastici i tessuti e la muscolatura, in modo che le contrazioni non abbiano inizio troppo presto provocando la dilatazione del collo dell’utero. Continua a leggere