L’intestino, spesso soprannominato il “secondo cervello“, è sempre più al centro dell’attenzione per il suo stretto legame con il benessere psicologico. E lo yoga, con le sue pratiche che uniscono corpo e mente, può giocare un ruolo fondamentale nel mantenere un equilibrio tra questi due “cervelli“. Continua a leggere
Alzi la mano chi non è stressato! Sistemi di vita sempre più frenetici stanno spingendo l’essere umano verso il caos rendendolo vulnerabile a malattie e disturbi, primo fra tutti quelli legati allo stress e all’ansia . Questo triste fenomeno è in continua crescita e colpisce un pò tutti, anche se in dosi differenti.
A tal punto che possiamo dire di esserci abituati alla sua presenza, spesso viene chiamato male invisibile o male del consumismo, ma ciò non significa che dobbiamo ignorarlo e subirlo a testa bassa. Continua a leggere