“Cosa ci vuole a meditare?”, potrebbe avervi detto il collega per prendervi goliardicamente in giro. In realtà, la meditazione è un viaggio interiore e la pratica è assai dura e richiede un impegno e una costanza ferrei: la nostra mente, come una bimba capricciosa, si ribella al silenzio imposto dalla disciplina meditativa. Continua a leggere